Angebote und Kurse im Bürgerhaus Benrath

Hinweis

Liebe Besucherinnen und Besucher

Die folgenden Angebote finden regelmäßig in den Räumlichkeiten des Bürgerhauses statt. Teils handelt es sich um eigene Angebote, teilweise werden sie von Vereinen, Familienbildungsträgern und Initiativen durchgeführt. Über freie Plätze, Kosten, weiterführende Informationen sowie die Anmeldung wenden Sie sich bitte an den jeweiligen Anbieter.

Secondhandladen

Second-Hand-Boutique für Kleidung

Auf der 1. Etage des Bürgerhauses befindet sich eine Second-Hand-Boutique. Hier findet man neue und alte Mode zum kleinen Preis.

  • Öffnungszeiten: Donnerstags von 14-17 Uhr

Sie möchten etwas spenden? Henning Stomberg freut sich über Ihre Kontaktaufnahme!

Kunst, Kultur und Kreatives

Kunst, Kultur und Kreatives

Briefmarken- und Münzensammler

  • Jeden zweiten Donnerstag im Monat treffen sich die Briefmarken- und Münzensammler im Café von 19–21 Uhr, um sich auszutauschen und zu beraten – auch über Geldscheine, alte Bildpost und Ansichtskarten – und es besteht die Möglichkeit des An- und Verkaufes.
  • Kontakt: Peter Vogel, Telefon 0211 - 7900969

 

BuntesBeetBenrath im Bürgerhaus

  • Menschen aus der Nachbarschaft gärtnern zusammen an selbstgebauten Hochbeeten als Gemeinschaftsgarten, setzen  samenfeste, alte Pflanzensorten an und schaffen ein kleines Ökotop mitten in der Stadt. Interessierte, unabhängig von Vorwissen, können gerne dazukommen, mitmachen oder einfach mal reinschauen – während der Gartensaison meist Freitags ab 17 Uhr.

Musik, Tanz und Bewegung für Kinder

Musik, Tanz und Bewegung für Kinder

Tanzraum Benrath

Ein vielfältiges tanzpädagogisches Angebot von klassischem Ballett über Flamenco bis hin zu Modern Dance und Hip Hop bietet der Tanzraum Benrath für Kinder ab vier Jahren

  • Montags bis freitags immer Nachmittags

 

Tanzstudio Düsseldorf

Das Tanzstudio Düsseldorf bietet Kinderballett ab 3,5 Jahren an. Für Jugendliche und Erwachsene gibt es Yoga, Orientalischen Tanz/Bellydance, Bollywood und Derwischtanz.

 

DRK-Familienbildungswerk

Kinder im Alter von 1 bis 2 Jahren und ihre Eltern haben die Möglichkeit sich gemeinsam mit viel Spaß zu bewegen, ihren Körper auszuprobieren und ihr Bewegungsrepertoire zu erweitern. Mit abwechslungsreichen Materialien und Bewegungslandschaften werden unterschiedliche Themen kreativ in Bewegung umgesetzt. Der Kontakt zu gleichaltrigen Kindern unterstützt die soziale Entwicklung und schafft Gruppenerlebnisse. Eltern können sich dabei austauschen und erhalten pädagogische Anregungen.

Wir ermöglichen es Familien mit Kindern mit Beeinträchtigungen, aktiv an unseren Angeboten teilzunehmen und die Freude an gemeinsamen Aktivitäten zu genießen, soweit die räumlichen und inhaltlichen Voraussetzungen gegeben sind.

Info Bürgerhaus Benrath: Leider dürfen aus Sicherheitsgründen keine Kinderwagen im Hausflur, Eingang und Treppenhaus abgestellt werden. Draußen, neben dem Eingang, steht Ihnen eine Kinderwagengarage zur Verfügung.

Eltern-Kind-Bereich

  • Offener Treff
    Montag 9.30-11 Uhr
    Dienstag 14.30-16.45 Uhr
  • Eltern-Baby-Gruppen
    Montag 9-12 Uhr
    Mittwoch 9-12 Uhr
  • Spielgruppen
    Donnerstag 9-12 Uhr
  • Spiel und Bewegung
    Dienstag 9-12 Uhr
  • Eltern-Kind-Turnen
    Mittwoch 15-17 Uhr

Musik, Tanz und Bewegung

Musik, Tanz und Bewegung

Geführter Waldbaden-Rundgang

mit Anna Ferdinand (Zertifizierte Kursleiterin Waldbaden)

Bist du gestresst und müde oder möchtest einfach mal etwas anderes fernab vom Alltag erleben?
Beim Wald baden (japanisch Shinrin Yoku) tauchen wir in den Wald ein, lassen uns von der Natur leiten. Wir laufen eine kurze Strecke (circa 2 Kilometer) innerhalb von 90-120 Minunten und schärfen all unsere Sinne. Meditative Übungen und der Wald selbst schenken uns eine Auszeit, die wir jederzeit auch in unseren Arbeitsalltag integrieren können. Außerdem stärkt das Bad in der Waldatmosphäre unser Immunsystem und unsere Psyche nachhaltig, denn die Phytonziden (sekundäre Pflanzenstoffe) in der Waldluft erhöhen unsere natürlichen Killerzellen bis zu 40 Prozent. Diese brauchen wir für ein gesundes Immunsystem. Ihr Gemisch nehmen wir als den typischen Waldgeruch wahr und atmen sie beim Waldbesuch automatisch ein. In der Gruppe bietet sich Waldbaden deshalb an, weil in Partner-, aber auch Einzelübungen der Wald gemeinsam erspürt werden kann. Das verbale und non-verbale Teilen vom Walderlebnis in der Gruppe macht es so reichhaltig.

Dies sind ein paar Beispiele, mit denen wir den Wald achtsam und mit all unseren Sinnen erleben können:
Atemübungen, Meditation, Geh-Meditationen / Naturbilder verankern / Partnerübung den Waldboden erspüren / Anliegen, Fragen dem Baum übergeben / Achtsames Gestalten, Mandala, Waldbilder legen …

  • Jeden 1. und 3. Samstag im Monat um 15 Uhr (90-120 Minuten)
  • 
Treffpunkt vor dem Eingang des Bürgerhauses (Buntes Tor, Capitostraße)
  • Wir laufen gemeinsam zum Benrather Forst
  • Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Getränk

 

Theatergruppe

IMPROSAN AKUT

  • 1-2x monatlich donnerstags von 19-22 Uhr

 

MitmachZirkus

DAS ANGEBOT IST KOSTENFREI!

In Kooperation mit dem zentrum plus bietet das Bürgerhaus Benrath für bewegungsmuffelige und bewegungsfreudige Erwachsene den MitmachZirkus an. Bewegung und Geschicklichkeit trainieren, vielseitige Materialien ausprobieren, neue Kontakte knüpfen mit zirkuspädagogischen Elementen.

  • Dienstags von 10-11.30 Uhr

 

Entspannen Lernen

  • Progressive Muskelrelaxation
  • Donnerstags von 19-19.45 Uhr
  • Autogenes Training
  • Donnerstags von 20-21 Uhr

 

Entspannungsgruppe

  • Montags von 19-20.30 Uhr
  • Kontakt: Bärbel Reuter, Telefon 0211 - 713231

 

Pilates, Rücken Fit, Stretch & Relax

 

Ballett und Pilates

Abendkurse für Erwachsene mit Maren Meiring

  • Pilates (alle Stufen), montags von 19-20 Uhr
  • Klassisches Ballett (M-F), dienstags von 20.20-21.35 Uhr
  • Klassisches Ballett (AmV-M), donnerstags von 19.30-20.45 Uhr

 

Line Dance

  • Donnerstags, von 11-13 Uhr

 

Line Dance für Anfänger

Line Dance ist eine Tanzform, bei dem die einzelnen Tänzer unabhängig vom Geschlecht in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Man tanzt „solo“ aber gleichzeitig synchron mit den Anderen. Man braucht weder einen Partner noch braucht man Vorkenntnisse mitzubringen. Und das Alter spielt auch keine Rolle.

  • Donnerstag von 15-16.30 Uhr
  • Kontakt: Tanzleiter Ullrich Indersmitten, Telefon 01577 - 4297827

 

Yoga-Angebote

Hatha Yoga

  • Montags von 19-20.30 Uhr
  • Kontakt: Sabine Eiberger, Telefon 0178 - 2174102

 

Yoga I Studio Yoga – Dein Studio für Yoga

Yoga, Yoga Sanft, Yoga 60+, Yin Yoga, Yoga für Schwangere, Yoga Rückbildung

 

Yoga Kundalini

  • Donnerstags von 19-21.30 Uhr
  • Kontakt: Malina Rommerskirchen, Telefon 0211 - 73774883

 

DRK-Familienbildungswerk

  • Ashtanga Yoga
    Montag 19.15 Uhr
    Dienstag 18 Uhr
  • Funktional Training
    Montag 18 Uhr
  • Rücken Fit
    Donnerstag 17-19 Uhr

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