Aktionswoche
Aktionswoche
Dienstag, 29. September, 10.30 Uhr
Ja zur Mobilität im Alter!
Aktiv und mobil in jedem Alter - ob zu Fuß, mit dem Rollator oder mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Wir starten mit einem Workshop der Rheinbahn, in dem uns das neue bargeldlose Bezahlsystem vorgestellt wird. Sie haben Gelegenheit, Ihre Fragen zu stellen und erfahren etwas über die verschiedenen Möglichkeiten des bargeldlosen Ticketkaufs. Danach geht es um allgemeine Fragen und Tipps, wie Sie sich in jedem Alter gut und sicher in der Stadt fortbewegen können.
Dienstag, 29. September, 14.30 Uhr
Lebensfreude durch Hawaiianischen Hula-Tanz
Hula ist ein erzählender Tanz mit bestimmten Schrittfolgen und fließenden Arm- und Handbewegungen. Er hat eine gesundheitsfördernde Wirkung durch die Kombination aus Bewegung, Entspannung und Lebensfreude! Das gemeinsame Tanzen setzt Glückshormone frei - machen Sie gerne mit!
Dienstag, 29. September, 17 bis 18.30 Uhr
Methodenkoffer Altersdiskriminierung
Anregungen für die Praxis, Austausch und Bewusstseinsbildung
Altersdiskriminierung begegnet uns häufiger, als wir denken. Doch wann wird Alter tatsächlich zum Anlass für Benachteiligung – und wie können wir ihr im beruflichen oder ehrenamtlichen Alltag begegnen? Anlässlich des Internationalen Tages der älteren Generationen präsentieren wir einen Methodenkoffer zum Thema Altersdiskriminierung. Gemeinsam mit Frau Dr. Vera Miesen, Fachreferentin Offene Senior*innenarbeit, Quartiersentwicklung und Sozialraumorientierung beim Paritätischen NRW und zeitgleich Sprecherin der Arbeitsgruppe Altersdiskriminierung des Paritätischen NRW geben wir Einblicke in das Thema und zeigen praktische Beispiele für die Bildungs- und Sensibilisierungsarbeit.
Eingeladen sind haupt- und ehrenamtlich Tätige sowie weitere Interessierte aus dem Sozial-, Bildungs- und Gesundheitsbereich, die neue Perspektiven und praktische Anregungen erhalten möchten.
- "zentrum plus"/Arbeiter-Samariter-Bund in Holthausen, Henkelstraße 15
- Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
- Kontakt: Telefon 0211 - 9303148 (Nina Becker), n.becker@asb-duesseldorf.de
Mittwoch, 30. September, 16 Uhr
Begegnung schafft Vielfalt
Kennenlernen und Lesung unterm Regenbogen
Die „zentren plus“ des Arbeiterwohlfahrt Kreisverbands Düsseldorf e. V. laden ältere LSBTIQ*-Personen sowie alle Interessierten zu Begegnung, Austausch und Sichtbarkeit ein. Nach einem lockeren Kennenlernen in Form eines moderierten Speeddatings haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, miteinander ins Gespräch zu kommen und neue Kontakte zu knüpfen. Im Anschluss liest Vera Ruhrus Auszüge aus ihrem aktuellen Interviewprojekt „Das Trotzdem habe ich mir bewahrt“, das einen Einblick in die Lebenswelten von älteren Lesben, Schwulen und trans*Personen in Nordhrein-Westfalen gibt und Raum für Austausch und Diskussion eröffnet. Die Veranstaltung setzt ein Zeichen für Vielfalt, gegenseitigen Respekt und ein gutes Miteinander im Alter. Die „zentren plus“ möchten damit verdeutlichen: "Wir sind / schaffen ein(en) Raum für alle*.
Mittwoch, 30. September, 17 Uhr
Musik verbindet
Konzert mit dem Verein "Musik integriert"
Seit 2014 ermöglicht der Verein bedürftigen jungen Menschen mit Fluchterfahrung oder Migrationshintergrund das Erlernen und Spielen von Musikinstrumenten. Die musikalische Förderung ist dabei mehr als Unterricht - sie ist ein Weg zur gesellschaftlichen Integration. Bei diesem Konzert präsentieren die geförderten Nachwuchsmusiker*innen, was sie gelernt haben. Musik baut Brücken zwischen Kulturen, Generationen und Menschen.
Donnerstag, 1. Oktober, 9.30 Uhr
Stadtteilfrühstück am Weltaltentag
Haben Sie Lust auf einen gemütlichen Start in den Tag und Einblicke in Frühstücksgewohnheiten aus anderen Ländern? Dann kommen Sie zu unserem Stadtteilfrühstück! In entspannter Atmosphäre erwarten Sie Kaffee, frische Brötchen und leckere Köstlichkeiten aus anderen Ländern. Nutzen Sie die Gelegenheit, neue Menschen kennenzulernen, ins Gespräch zu kommen und sich über verschiedene Frühstückskulturen auszutauschen. Wir freuen uns auf einen schönen Vormittag!
Donnerstag, 1. Oktober, 10 bis 11.30 Uhr
Gemeinsam für ein gutes Älterwerden
Süße Grüße zum Weltaltentag
Zum Weltaltentag möchten wir ein Zeichen der Wertschätzung setzen und miteinander ins Gespräch kommen. Auf dem Freiheitplatz in Vennhausen laden wir die Besucher*innen des Wochenmarkts und alle weiteren Interessierten herzlich auf einen Kaffee, eine kleine süße Aufmerksamkeit und vor allem ein gutes Gespräch ein.
Ob Jung oder Alt, wir möchten, dass verschiedene Generationen sich darüber austauschen können, was ein gutes Leben im Alter ausmacht. Dazu verteilen wir Infomaterial und beraten zu Engagement- und Unterstützungsmöglichkeiten und Teilhabe. Wir freuen uns auf Sie!
- "zentrum plus"/Diakonie in Vennhausen, Sandträger Weg 101
- Veranstaltungsort: Freiheitplatz in Vennhausen
- Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
- Kontakt: Telefon 0211 - 91318677 (Annika Hedrich), annika.hedrich@diakonie-duesseldorf.de
Donnerstag, 1. Oktober, 10 bis 12.30 Uhr
"Ja zum Alter" sagen
Gut alt werden mit allen Sinnen
Alle Sinne beisammenhalten, die Gesundheit fördern, unsere Sinne pflegen - in Kooperation mit dem Projekt Beethoven. Mit kleinen Aktionen ermöglichen wir Teilnehmenden intensives, sinnliches Erleben. Lassen Sie sich überraschen. Alle Sinne (Hören, Sehen, Tasten, Schmecken und Riechen) werden angesprochen. Wir laden ein zu einem intensiven Austausch mit Audio Guide und halten den Vormittag mit einer Fotoaktion fest.
Donnerstag, 1. Oktober, 10 bis 13 Uhr
JA zum Alter!
Die Vielfalt des Alters sichtbar machen
Bei einer gemeinsamen Aktion mit unterschiedlichen Akteur*innen der Seniorenarbeitauf zeigen wir auf dem Kamper Acker: Ja, das Alter ist vielfältig. Auf einem großen Bodenplakat können die Passant*innen ihre Vorstellungen an das eigene Altwerden festhalten - dazu kann der Wunsch gehören, unabhängig zu bleiben, auch im hohen Alter ein Teil der Gesellschaft oder auch finanziell abgesichert zu sein. Der jährlich stattfindende Weltaltentag erinnert an die Bedeutung älterer Menschen in unserer Gesellschaft und betont die Notwendigkeit, auch entsprechende Strukturen für ein gutes Älterwerden zu schaffen. Diese Aktion unterstützt die Kampagne der Bundesarbeitsgemeinschaft der Seniorenorganisationen (BAGSO) „JA zum Alter!“.
- "zentrum plus"/Arbeiter-Samariter-Bund Düsseldorf in Holthausen, Henkelstraße 15
- Veranstaltungsort: Kamper Acker, Bonner Straße
- Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
- Kontakt: Telefon 0211 - 9303147 (Michael Thomaschek), m.thomaschek@asb-duesseldorf.de
Donnerstag, 1. Oktober, 10 bis 12 Uhr
JA zum Alter
Heute feiern wir Sie!
Herzliche Einladung zum Frühstück Jung & Alt! Der internationale Tag der älteren Menschen steht für Wertschätzung, Begegnung und ein gutes Miteinander. Wir möchten Sie, Ihre Lebensgeschichten, Erfahrungen und das gemeinsame Älterwerden feiern - bei einem gemeinsamen Frühstück und schönen Gesprächen.
Donnerstag, 1. Oktober, 10.45 Uhr
Schnupperkurs zur Sturzprävention
Mit dem Schnupperkurs laden wir Sie ein zu sanften Übungen zur Stärkung der Muskulatur und zur Förderung der Beweglichkeit, um Stürze zu vermeiden. Die Übungen werden im Sitzen und zum Teil im Stehen ausgeführt. Der Schnupperkurs ist kostenfrei und richtet sich an Interessierte - auch im sehr hohen Alter. Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitnessniveau sind nicht erforderlich. Willkommen sind alle, die Freude an Bewegung haben oder diese wiederentdecken möchten. Spezielle Sportbekleidung ist nicht erforderlich, bequeme Kleidung und festes Schuhwerk reichen aus. Die Kursleiterin ist ausgebildete Trainerin, die mit Begeisterung durch die Übungen führt und diese individuell an die Teilnehmenden anpasst. Bei Gefallen und weiterem Interesse ist der Einstieg in den Kurs möglich (3 Euro pro Stunde - fällig nur bei Anwesenheit, kein Abo, kein Vertrag). Wir freuen uns auf Sie!
Donnerstag, 1. Oktober, 13.30 Uhr
Was uns stark macht
Ein Gespräch über persönliche Kraftquellen und Ressourcen
Was hilft uns, wenn das Leben einmal schwierig wird? Was gibt uns Kraft, wenn der Körper Grenzen setzt, die Seele belastet ist oder der Alltag uns herausfordert? Gemeinsam möchten wir entdecken, welche persönlichen Ressourcen uns tragen: Menschen, Erfahrungen, Fähigkeiten, Erinnerungen, kleine Glücksmomente und Dinge, die uns immer wieder Mut und Zuversicht geben. In einer offenen und wertschätzenden Gesprächsrunde möchten wir miteinander ins Gespräch kommen, Erfahrungen teilen und vielleicht auch die eine oder andere neue Kraftquelle für den eigenen Alltag entdecken. Begleitet wird das Gespräch von der Psychologin Dr. Michelle Spix und Franziska Schlukat. Zum Weltaltentag laden wir herzlich zu diesem besonderen Austausch ein.
Donnerstag, 1. Oktober, 14 bis 16 Uhr
Erzählcafé "JA zum Alter"
Zum Weltaltentag laden wir Sie auf eine Tasse Kaffee und ein Stück leckeren Kuchen ein. Gemeinsam wollen wir uns über Ihre Erfahrungen austauschen und einen "Sprichwörter-Baum" mit Ihren Weisheiten gestalten, der dann bei uns im Café ausgestellt wird. Wir freuen uns auf Sie!
- "zentrum plus"/Caritasverband in Oberbilk, Kölner Straße 265
- Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
- Kontakt: Telefon 0211 - 7794754 (Vivien Völlers), zp.oberbilk@caritas-duesseldorf.de
Donnerstag, 1. Oktober, 15 Uhr
Offenes Café am internationalen Seniorentag
Wir laden Sie herzlich ein zu einem gemütlichen Nachmittag mit Kaffee und Kuchen. Thematisch tauchen wir ein in die Kaffeekultur rund um die Welt, wie beispielsweise English Tea oder marokkanischen Mokka. Es wird vereinzelt kleine Köstlichkeiten geben.
Donnerstag, 1. Oktober, 15.30 bis 16.30 Uhr
Gemeinsam singen
Singen macht Spaß, besonders in Gemeinschaft. Unter Anleitung des Musikers Bentai Trawinski werden wir unter freiem Himmel auf dem Vorplatz der Hansaallee 112 miteinander ausgewählte, teils bekannte Lieder singen. Liedtexte werden ausgeteilt. Wenn Sie Freude am Singen haben, kommen Sie einfach dazu und machen mit. Egal welches Alter, egal welche Erfahrung Sie im Singen mitbringen - alle sind willkommen. Wir freuen uns auf Sie!
- Vorplatz der Hansaallee 112
- Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
- Kontakt: Telefon 0211 - 58677116, zentrum-plus.oberkassel@diakonie-duesseldorf.de
- Eine Kooperationsveranstaltung des "zentrum plus"/Diakonie in Oberkassel, Gemünder Straße 5, des Quartiersprojekts Lörick, des Dorothee-Sölle-Hauses der Diakonie Düsseldorf und des Comenius Gymnasiums.
Freitag, 2. Oktober, 12 Uhr
Aufgetischt - Mittagessen in Gemeinschaft
Genießen Sie in geselliger Runde leckere Gulaschsuppe und einen köstlichen Nachtisch am schön gedeckten Tisch. Essen in Gemeinschaft schmeckt nicht nur besser, sondern es stärkt auch das Miteinander. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Freitag, 2. Oktober, 14 Uhr
Was für ein Zirkus!
Wir laden zu einem intergenerativen Nachmittag ein. Der MitmachZirkus Düsseldorf bringt ein innovatives Bewegungsangebot mit Zirkuselementen mit, zu dem es weder Sportkleidung noch Vorkenntnisse braucht, um mitzumachen. Damit möchten wir für Themen wie Gesundheitsförderung, Bewegung und den Kontakt zwischen Generationen begeistern. Bewegung tut Leib und Seele gut, egal ob jung oder alt! Seien Sie dabei! Das Angebot ist kostenlos.
Freitag, 2. Oktober, 15 bis 17 Uhr
Ehrenamtsbörse für jedes Alter in Benrath
Die erste Benrather Ehrenamtsbörse lädt Sie ein: lokale Vereine, Initiativen und Einrichtungen stellen sich vor. Informieren Sie sich, kommen Sie ins Gespräch und entdecken das passende Ehrenamt für sich. Die Ehrenamtsbörse für jedes Alter ist eine Kooperation des „zentrum plus“ in Benrath mit der Evangelischen Dankeskirche.
Montag, 2. Oktober, 17 bis 19 Uhr
Abenteuer Altern
Ein Diskussionsabend über ein anderes Altersbild
Wie wollen wir altern? Gemeinsam mit Gästen aus verschiedenen gesellschaftlichen Bereichen möchten wir darüber ins Gespräch kommen. Der Blick richtet sich dabei sowohl auf die gesellschaftliche Ebene (Wie wird heute auf das Alter geschaut? Welche Bilder prägen unser Denken?) als auch auf die persönliche Ebene (Wie gehe ich selbst mit dem Älterwerden um? Was bedeutet für mich "alt sein"?). Die Veranstaltung knüpft an den Fachtag "Abenteuer Altern" an, der 2025 in Gerresheim stattfand. Mit einem kurzen Film blicken wir auf den Fachtag zurück und präsentieren eine Performance, die an die kreativen Impulse des vergangenen Jahres anknüpft. Wir freuen uns auf den Austausch mit Ihnen.
- Haus der Universität, Schadowplatz 14
- Anmeldung: „zentrum plus“/Diakonie in Gerresheim, Telefon 0211 - 296528, zentrum-plus.gerresheim@diakonie-duesseldorf.de
- Veranstaltende: Diakonie Düsseldorf ("zentrum plus" in Gerresheim und Kompetenzzentrum Demenz), Institut für Modernes Japan der Heinrich-Heine-Universität, Taifun e. V., Ökumenische Hospizgruppe Gerresheim e. V., Seniorenrat Düsseldorf.
Dienstag, 6. Oktober, 16 Uhr
Zuhause wohnen bleiben
Vortrag der Wohnberatung der Landeshauptstadt Düsseldorf
Wohnwünsche und Wohnbedarfe verändern sich - insbesondere im Alter, bei Krankheit oder mit Behinderung. Die meisten Menschen wünschen sich, so lange wie möglich zuhause wohnen zu können. Das Leben zuhause kann aber im Alter herausfordernd sein, Alltägliches kann zur Barriere werden. Erfahren Sie, wie die Wohnberatung dabei unterstützt, Konzepte für individuelle Umbaumaßnahmen zu entwickeln und wie diese Maßnahmen gefördert werden können.
