Der richtige Schulranzen
Der richtige Schulranzen
Tipp: Suchen Sie den Ranzen immer gemeinsam mit dem Kind aus!
Gut: Reflektorstreifen und auffällige Farben!
| gut | schlecht |
| Gewicht | 10-15% des Körpergewichtes | Über 15% des Körpergewichtes schaden dem Kind! |
| Befestigung | Ansatzpunkte der Gurte innen am Schulterglenk, günstig: Bauchgurt | Zu hoher Sitz führt zu Rundrücken! |
| Lage | Tragegurte sollen zu richtiger (mittlerer) Höhe waagerecht am Rücken, eng am Körper fixiert werden. Trageriemen müssen mindestens 4 cm breit und im Schulterbereich gepolstert werden. | auf keinen Fall:
- über die Schulter
- unter dem Arm
- zu lange Tragegurte und dadurch
Abkippen des Ranzens nach hinten
= unterstützt Hohlrücken |
| Größe | kleine Ranzen für kleine Kinder, Ranzen darf die Gestalt des Kindes nicht überragen! | zu große Tornister belasten zusätzlich |
Die DIN 58124 ist seit 1990 die Norm für Schulranzen, siehe auch
Deutsches Institut für Normung e.V.
Auch in einem optimalen Ranzen darf nicht zu viel transportiert werden, da das zulässige Gesamtgewicht von 10 bis 15 % bezogen auf das Köpergewicht des Kindes auf keinen Fall überschritten werden soll. Zu schwere Tornister belasten den gesamten Organismus. Da sich bei Schulneulingen die Bewegungsfähigkeit noch entwickelt, sind sie außerdem schnell überfordert, dieses Gewicht auszubalancieren, selbst Unfälle kommen dadurch vor. Deshalb sollte der Inhalt des Schulranzens regelmäßig überprüft werden. Wenn es anders nicht geregelt werden kann, sind in den Schulen ausreichend Aufbewahrungsmöglichkeiten zur Verfügung zu stellen, in denen die Kinder schwere Unterrichtsmaterialien lagern können.
Bei bereits bestehenden Wirbelsäulenschäden wird die Schulärztin / der Schularzt die Belastbarkeit im Benehmen mit den behandelnden Ärzten klären. Es kann sein, dass dann noch nicht einmal 10% des Körpergewichts getragen werden dürfen.
Zur Vorbeugung von Gesundheitsschäden gehört auch, dass Kinder sich ausreichend an der frischen Luft bewegen. Computerspiele sowie Fernseh- und Videokonsum sollten nicht die Freizeit bestimmen!
Alles Wichtige zum Thema Schulranzen:Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e.V. (BAG)
Das Gewicht der Schultasche
Kinder tragen gern alles mit sich. Nicht selten kommen sie mit Schultaschen zum Unterricht, die so schwer sind, dass Haltungsschäden die Folge sein können. Die Schultasche sollte aber 10 bis 12 Prozent des Körpergewichts nicht überschreiten. Darum sollte zum Beispiel ein Kind, das 25 kg wiegt, nicht mehr als 2,5 bis 3 kg tragen. Deshalb wird mit der Klassenlehrerin oder dem Klassenlehrer abgesprochen, welche Unterrichtsmaterialien in der Schule bleiben können und welche Materialien nur an bestimmten Tagen mitgebracht werden müssen.
Beim Tragen einer Schultasche (oder des Ranzens) mit einer Hand wird die Wirbelsäule einseitig belastet. Bis zum Alter von 14 Jahren sollte man dies deshalb auf jeden Fall vermeiden! Es gibt Schultaschen mit Tragegriff und annehmbaren Schulterriemen.
Links:
Haltungsschäden vorbeugen
Heft 10 der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA), Reihe:"gesund und munter"
schwere Lasten - bunt verpackt, Wissenswertes zum Thema Schulranzen
Verbraucherschutzinformationssystem Bayern - VIS
