Das Düsseldorfer Gesundheitsamt rät: Ob Schattenspender wie Bäume und Sonnenschirme oder Sonnencreme, schützen Sie ihre Haut vor der UV-Strahlung der Sonne! Sowohl Sonnenbrand als auch ein erhöhtes Hautkrebsrisiko können Sie vermeiden, wenn Sie folgende Hinweise beachten:

Dosieren Sie die Zeit in der prallen Sonne: Bereits nach wenigen Stunden verbrennt Ihre Haut. Suchen Sie sich Schattenplätze bevor sich erste Rötungen der Haut zeigen.

Regelmäßiges Eincremen mit der "richtigen" Sonnencreme schützt: Für verschiedene Hauttypen sind verschiedene Sonnenschutzfaktoren vorgesehen. Falls Sie nicht schon vorgebräunt sind oder einen dunklen Hautteint haben, sollten Sie mindestens Sonnenschutzfaktor 20 nehmen. Das Eincremen sollte außerdem nach einem Zeitraum von 3-4 Stunden wiederholt werden, vor allem aber auch nach jedem Schwimmen.

Falls Sie doch mal ein wenig zu lange die Sonne genossen und sich einen Sonnenbrand geholt haben, helfen in kaltes Wasser getränkte Handtücher. Bei schwereren Verbrennungen ist ein Arztbesuch ratsam.